Idag har dagen/kvällen gått i hälsans spår...Jag och min rara kollega J. åkte idag på lunch till en av stans ekologiska matställe. Där fick vi god lunch, smaken är nog som bättre i mat som e ekologisk så tycker deras koncept är toppen och behövs. För annars kan det ju vara ganska svårt ibland att få tag på ekologiska mat.
 |
| Förrättssoppa med sallad och bröd. |
 |
| Lunch - Flundra med Rotsaker |
Och ikväll har vi tjejer haft en liten hälsokväll hemma hos mig, vi har pratat om allt från hur du enkelt tar hand om dig själv, inifrån och ut.... ja exakt, inifrån ut..... *fnissar* Ja det blev ganska öppna diskussioner om allt som har med magen & tarmen att göra, och jo vi tjejer e nog så lika med dessa magar och våra problems med den, känner nån igen sig om saken, allt från när den sväller, man får inte på sina byxor eller den festklänning man hade tänkt sig *suck* och det e inte QL när magen inte vill fungera som den ska, usch inte roligt!
Och min fina hälsocoach var med och berätta, gav oss info, tipsade och svarade på olika frågor som har med hälsa-, kost- och cellenergi och vårt mående. Vi kollade också på produkter som är inriktade på att ge energi och styrka, fitline och beautyline. Bästa rådet för att man skall orka med dagens tempo är nog bra mat, god sömn och lagom mycket motion, och det absolut viktigt att du själv lär dig att lyssna på vad din kropp behöver och ge den det! Alla väljer ju själv sitt mående och jag har tagit beslutet att må toppen och vara "energi sprutan" från morgon till kväll, tiihiii :)
 |
| Lite exempel på drycker vi provsmakade på under hälsokvällen, gott och bra för magen :) |
För Om du går upp i vikt så snackas det....Om du går ner i vikt så snackas det....Om du säger vad du tycker, snackas det! När du försvarar dig, snackas det! Vad du än gör och tycker så kommer vissa människor att kritisera dig oavsett. När du är stolt över dig själv som du är, visst?! Bry dig inte njut av allt gott :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar